Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1004 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 84.82g | Carbs: 77.10g.
Breakfast: Фрау Му Молоко 3,2%, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фрау Му Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Лук. Dinner: Кухмастер Томатная Паста, Kamis Зелень Петрушки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Путассу, Оливковое Масло, Морковь, Лук. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатальяМех's Weight History
|