Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
96.3 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
2239 kcal
|
Fat: 103.28g | Prot: 84.90g | Carbs: 241.61g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Мята, Агуша Молоко 3,2%, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, SPAR Пирожное Колечко с Творогом, Вареное Яйцо, Активия Йогурт Мюсли и Киви , Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Lunch: НЕВА Зефир Лянеж, Линия Пирог Фруктовый с Конфитюром, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Виктория Котлета Домашняя . Dinner: Славянка Мармелад Желейный-Сбивной Monliebe, Авида Биоматрикс, Творог 5%, Виктория Котлета Домашняя , Ермолино Хинкали Сочинские. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Просто Печенье Овсяное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
27 Sep 19 by member: Sashu35
|
Сашуль, спасибо) Сама радуюсь)))
28 Sep 19 by member: Natakoms
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakoms's Weight History
|