Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 97.39g | Carbs: 140.73g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Lindt Горький Шоколад 85%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречневая Крупа, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Bonfesto Рикотта Лайт, Брест Литовск Творог 3%, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
|
247 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grapulya's Weight History
|