Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
69 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1775 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 139.52g | Carbs: 157.74g.
Breakfast: Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Вятушка Сметана 18%, Сырники ПП, Цикорий с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Dinner: Сырники Домашние, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Слива, Арбуз, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые , Сырники ПП. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_blood's Weight History
|