Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 48.71g | Carbs: 210.39g.
Breakfast: Песочное Печенье, Кофе с Молоком. Lunch: Мираторг Пирог Мясной Слоеный, Белый Хлеб, Кофе с сахаром (мой), Суп с картофелем и свининой. Dinner: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Белый Хлеб, Соевый Соус, Болгарский Перец, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Суп с картофелем и свининой. Snacks/Other: Магнит Слива, Ржаные Хлебцы, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе с сахаром (мой). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Ол@'s Weight History
|