Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
watomi
Journal
27 Sep 19
watomi's Journal, 27 Sep 19
watomi's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Waga spada powoli, obwody spadają na treningu jest progres, czyli jest dobrze. Gdy temperatura na dworze niższa mimo że aktywność mniejsza to z redukcją łatwiej.
64.4 kg
Lost so far:
9.7 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 27 September 2019:
2004 kcal
Fat: 76.81g | Prot: 199.33g | Carbs: 120.44g.
Breakfast:
Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Marinero Dorsz Wędzony na Gorąco, Tarczyński Parówki z Fileta.
Lunch:
Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną.
Dinner:
Pano Tost Maślany, Wątróbka Drobiowa, Cebule.
Snacks/Other:
Orzechy Laskowe.
more...
2574 kcal
Exercise:
Dzienna suma spalonych kalorii - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 0.5 kg a Week
10 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
watomi's Weight History
View Complete History