Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1349 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 121.68g | Carbs: 100.38g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Сахарный Песок, Любимо Молоко 2,5%, Тыква, President Le Brie, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Черная Смородина, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Other: Морковь, Магнит Грейпфрут , Приготовленный Яичный Белок, Ultimate Nutrition Whey Gold. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|