Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
87.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1315 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 91.05g | Carbs: 128.80g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Авида Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак. Lunch: Помидоры, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Рис Басмати, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Биомакс Кефирный 1%. Snacks/Other: Творог 0%, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|