|
💃🏼
|
64.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1834 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 125.72g | Carbs: 189.66g.
Breakfast: Newa Nutrition Сгущёнка Смесь для Десерта, Магнит Банан, Сырники ( Рисовая Мука, Ванилин). Lunch: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень в Сметане, Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Кореяна Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 10%, Мэри Лаваш Армянский, Куриное Филе. Snacks/Other: Boombar Арахисовая Паста, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Boombar Батончик Мюсли "Фундук". more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
redhead_n's Weight History
|