Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
51.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
948 kcal
|
Fat: 27.62g | Prot: 106.82g | Carbs: 69.38g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Ашан Кокосовая Стружка, Chikalab Waffle And Muffin (Protein Baking Mix), Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Моцарелла, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Dinner: Сыр Российский, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Яичный Белок. Snacks/Other: Молоково Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamanikeeva's Weight History
|