Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
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61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2019:
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1087 kcal
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Fat: 38.27g | Prot: 101.13g | Carbs: 57.37g.
Breakfast: 朝セット★. Lunch: ゆで卵, ささみ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Dinner: コープ こんにゃく白和え, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, エビ. Snacks/Other: サラヤ ラカントS, Meiji おいしい牛乳, 有機オートミール, めかぶ スーパーの, ミツカン とろっ豆. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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