|
совершенно неожиданно опять отвес! буквально - отвисла челюсть) я привыкла, что процесс у меня идёт очень медленно, и понижается один раз в месяц в известное время. 76,1 15сент, 75,4 20сент, 74,8 26сент. ПС вчера было 200мл темного пива, вывод: если вас ждет отвес, ему ничого не завадыть🤙
|
74.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 83.59g | Prot: 119.92g | Carbs: 90.46g.
Breakfast: Nut Master Арахисовая Паста, Vitanella Кокосовое Масло, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Сто Пудов Чиа , Словяночка Кефир 1%. Lunch: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Dried Fish, Водный Мир Кальмар, President Камамбер, Рудь Цветная Капуста, . Сырое Яйцо. Dinner: Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Хуторок Гречка, Караван Семечки Очищенные, Білоцерківський Творог 5%, Галичина Кефир 1%. Snacks/Other: Геркулес Сыр Здоровье. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|