|
Чт.
|
60.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1875 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 95.63g | Carbs: 220.66g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сыробогатов Сыр Гауда, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Просто Молоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Большая Кружка Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: SPAR Колечки с Маком, Арбуз, Яйцо Куриное, Санта Бремор Форель Слабосолёная. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Princessa.NaGoroshine's Weight History
|