Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 57.75g | Carbs: 195.32g.
Breakfast: Курага, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Шоколадный Бисквит, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя, Чечевица Вареная. Dinner: Молочные Горки Творог 3%, Варенье. Snacks/Other: Груша, Сыр Российский, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|