Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
91.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1102 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 49.97g | Carbs: 113.94g.
Breakfast: Цельное Молоко, Кофе с Молоком, Цукаты, Nordic Овсяная Каша, Nordic Гречневые Хлопья, Шоколад. Lunch: Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей, Жареное Яйцо, Приготовленные Баклажаны, Оливковое Масло, Китайская Брокколи (Вареная). Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Тёрн. more...
|
|
575 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|