Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
2209 kcal
|
Fat: 88.84g | Prot: 196.13g | Carbs: 157.11g.
Breakfast: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Скумбрия. Lunch: Ашан Вырезка Говяжья , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Dinner: Окей Виноград Черный, Минтай, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лук, Пекинская Капуста, Ideal Масло Оливковое. Snacks/Other: ВкусВилл Трубочка со Сливочным Кремом, Myprotein Изолят Соевого Белка , Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|