Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1557 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 74.13g | Carbs: 147.90g.
Breakfast: Курино-кабачковые котлеты, Kotanyi Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью , Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Творог 2%, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. Dinner: Киш с курицей. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Orion Choco Pie, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Каравай Баранки с Маком, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|