Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1214 kcal
|
Fat: 27.66g | Prot: 64.34g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком, Едим Дома Черная Смородина. Lunch: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Цветная Капуста с Яйцом, Магуро Барабулька. Dinner: Яблоко Зеленое, Dorblu Сыр с Плесенью, Вино Красное Сухое, Кабачковые Оладьи 😌, Варенье, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Комильфо Конфеты Миндаль и Крем-Карамель, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|