Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
2498 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 180.88g | Carbs: 283.52g.
Breakfast: Banaanit, Luomu Luonnonjogurtti, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Tomaatit, Rypsiöljy, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto. Snacks/Other: Valio Mustikka Keitto, Paprika (Punainen), Atria Vuolu Kana Fajitas, Lehtikaali, Ullan Pakari Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%, Maitokahvi, Banaanit. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|