Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 116.24g | Carbs: 209.30g.
Breakfast: Not Bad Whey Protein , Простоквашино Творог 5%. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. Snacks/Other: Not Bad Whey Protein , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SteelTiger99's Weight History
|