Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 118.21g | Carbs: 103.87g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Блинчики, Блинчики с Мясом, Цветная Капуста, Кабачки Тушеные, Куриная Отбивная. Lunch: Томатный Сок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной. Dinner: Хлеб Черный, Салат из Помидоров. Snacks/Other: Белое Столовое Вино. more...
|
|
2958 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chereutayana's Weight History
|