Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1341 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 31.12g | Carbs: 122.58g.
Breakfast: Макароны Отварные, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Зеленый Чай, Котлеты с брокколи и морковкой, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Зеленый Чай, Котлеты с брокколи и морковкой, Каравай Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое, Чудо Густой Йогурт Вишня-Малина. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novoselceva's Weight History
|