Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1654 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 95.43g | Carbs: 154.34g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан, Merci Горький Шоколад 72%, Семена Льна, Кокосовая Стружка, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Долмио Долмио с Луком и Чесноком , Макфа Макароны Перья, Мираторг Котлеты Вкусные. Dinner: Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Любимый Город Творог 5%, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Merci Горький Шоколад 72%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РитаКуленко's Weight History
|