|
Ср.
|
61.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 55.02g | Carbs: 221.30g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Гречка Отварная. Lunch: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Макфа Вермишель Отварная, Leti Отруби Ржаные. Dinner: Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Сыробогатов Сыр Гауда, Рафаэлло Конфета, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Пятерочка Яблоко Сезонное, Арбуз, Каравай Батон Наше Солнышко. Snacks/Other: SPAR Колечки с Маком, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Магнит Слива. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Princessa.NaGoroshine's Weight History
|