|
Прошла неделька 🤫
|
102.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
988 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 56.07g | Carbs: 104.75g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Чистая Линия Мацони, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Капуста Тушеная, Перловка Отварная. Dinner: Макароны Отварные. Snacks/Other: Сырок Творожный, Зеленый Чай с Молоком, Огурец (без Кожуры), Кофе с Сахаром. more...
|
|
2752 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
katsyuba.k.a's Weight History
|