Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
45.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 104.36g | Carbs: 178.76g.
Breakfast: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Delikate Twaróg Chudy, Maliny, ViVi Otręby Orkiszowe, KFD WPC 80, Jajko, Radix-Bis Mąka Owsiana, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. Lunch: Fin Carre Czekolada Gorzka, Mlekpol Mleko 3,2%, Marchewki, Biedronka Pieczarki, Smaki Świata Ciecierzyca, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Dinner: Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Marchewki, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Barilla Makaron Spaghetti N.5. Snacks/Other: Trafpol Sernik na Zimno z Galaretką. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|