Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
119.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
2142 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 85.56g | Carbs: 280.12g.
Breakfast: Pomidory, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko na Miękko, Hellena Oranżada. Dinner: Śliwki, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Snacks/Other: Pasztet Pieczony, Masło, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. more...
|
|
4100 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|