Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
53 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 107.22g | Prot: 71.93g | Carbs: 46.31g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Льняное Масло, Семенишна Сметана 30%, Магнит Слива, Семена Льна, Preston Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 15%. Lunch: Сыр Маасдам, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Хлебокомбинат Георгиевский Хлеб Деревенский Подовый, Мираторг Бекон для Завтрака, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Dinner: Семенишна Сметана 30%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Домик в деревне Сливки 10%, Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриное Филе, Куриная Печень. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|