Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
111.7 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 47.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
2160 kcal
|
Fat: 91.70g | Prot: 109.93g | Carbs: 229.66g.
Breakfast: Сметана, Кофе, Капуста Тушеная, Сырник, Оладьи из Кабачков, Гречка Отварная. Lunch: Суп с Фрикадельками, Куриная Грудка Отварная, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Перловка Отварная, Оладьи из Кабачков. Dinner: Lay's Чипсы, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копченый, Дыня, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Курица Вок-Фрай с Овощами и Кисло-Сладким Соусом, Galbani Моцарелла. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|