|
Вчера и позавчера была прибавка веса, т.к. в выходные я покушала на днях рождениях, немного, но с майонезом и картошкой :) вчера села на велик и ездила 5 часов по горной местности, местами даже пришлось толкать велосипед в гору, невозможно было ехать, хрустела цепь и колени) и вот результат потери воды ,но я ее пополнила в организме за оставшиеся пол дня, но утром результат все равно радует - 900 гр. закрепилось.
|
73.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1347 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 94.36g | Carbs: 160.70g.
Breakfast: Хурма, Добрый Лен Каша Льняная с Кедровой Мукой, Кофе с Молоком. Lunch: Гороховая Каша, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Свиной Бульон. Dinner: Верес Аджика по-Грузински, Соленые Огурцы с Укропом, Баклажаны Тушеные, Джаганнат Соевое Мясо, Мёд, Плюшка Московская. Snacks/Other: Замороженное Морожное на Водяной Основе, Люля-Кебаб. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kleosochi's Weight History
|