Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 117.39g | Carbs: 70.97g.
Breakfast: Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыр Моцарелла. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Цветная Капуста. Snacks/Other: Агуша Йогурт Классический 3,1%, Победа Шоколад Горький 72%, Ореховая Роща Миндаль. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana'B's Weight History
|