Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
3002 kcal
|
Fat: 99.24g | Prot: 74.72g | Carbs: 444.58g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Omena, Kermavaahto, Banaanit, Start Start Naturell, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kotimaista Vispipuuro, Kahvi. Lunch: Marli Mehukeitto, Pirkka Suomalainen Omena, Banaanit, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Meritalo Omenahillo, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Ekströms Mustaherukkamehu, Meira Maapähkinä, Pirkka Hapankaali, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Kananmunan Valkuainen, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Porkkanat, Kiinankaali, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Ruisnäkkileipä. Snacks/Other: Tupla Double Layer Caramel, Twix Twix Jäätelö, Kermavaahto, Start Start Naturell, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kotimaista Vispipuuro. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|