Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 120.05g | Carbs: 105.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Любимо Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Изюм, Рис, Кофе с Молоком. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Краснокочанная Капуста, Увелка Горох Колотый, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом (без Муки). Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Ultimate Nutrition Whey Gold. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|