Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
2356 kcal
|
Fat: 87.70g | Prot: 153.74g | Carbs: 249.19g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Prostar Whey, Глобус Багет Рустика, Масло Крестьянское Сливочное, Соус Песто, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Gustafsen Форель Малосоленая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Lunch: Бананы, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная, Хлебопек Батон Нарезной. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Бананы. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Ушки с Корицей, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|