|
Bom dia !! Perdendo um pouco o foco nessas duas semanas, mas não totalmente. Infelizmente meu corpo requer muito mais sacrifício pra queimar mais, é as vezes me permito comer algo fora da comida de verdade, uma pipoca, uma bolacha ou uma maçã! Por isso essa flutuação no peso!🤷♀️
|
64.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
621 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 65.54g | Carbs: 28.47g.
Breakfast: Café. Lunch: Vagem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Tomates, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Subway Tomate, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Tirol Queijo Lanche, Omelete. Snacks/Other: Chá de Hibisco. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|