Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
91.7 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
2540 kcal
|
Fat: 118.68g | Prot: 83.13g | Carbs: 289.65g.
Breakfast: Хайнц Кетчуп Томатный, Батон Нарезной, Сахар, Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская. Lunch: Батон Нарезной, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пиканта Кабачковая Икра, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Светлое Пиво. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Соленые Огурцы с Укропом, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Капуста Квашеная с Сахаром, Бахетле Салат из Красной Фасоли, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлеб Спортивный . Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Вдохновение Шоколад Классический, Виноград. more...
|
|
3076 kcal
|
Exercise:
Велосипед - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|