Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
93.1 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 131.34g | Carbs: 120.58g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Агро-Альянс Кус-Кус, Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров. Lunch: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, SPAR Спагетти, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, SPAR Куриное Филе . Snacks/Other: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Русское Море Крабовое Мясо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|