|
Пишу среднее арифметическое утреннего веса. За три замера видела три разных цифры с разбросом в чуть больше кг. На улице ветер и срывается ледяная морось, решила надеть свои теплые штаны. В прошлом году внутренние утяжки были максимально распущенны, сегодня наоборот, утянула их на максимум и... к концу прогулки от детского сада штаны с обычной посадкой уверенно съехали на бедра. Пора заказывать новые. Приятно. Неприятно только то, что в зеркале фото с расслабленным животом и напряженным можно воспринимать как до и после похудения на 12 кг. Хочется чтобы подтянулся больше.
|
98 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
2376 kcal
|
Fat: 123.87g | Prot: 133.16g | Carbs: 180.80g.
Breakfast: Усенко Борщ с Говядиной, Пятерочка Лук Репчатый, Селедка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рыбный День Пелядь Вяленая, Солнечная Фазенда Руккола, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Помидоры, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). Dinner: Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами, Говядина Отварная, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром, Усенко Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|