Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1046 kcal
|
Fat: 34.91g | Prot: 73.43g | Carbs: 107.40g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Агуша Творог Детский 4,5%, Агуша Пюре Яблочное, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Lunch: Кабачки Тушеные, Рис Отварной, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: Избенка Кефир 1%. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rather_nice's Weight History
|