Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1745 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 142.93g | Carbs: 159.80g.
Breakfast: Кофе, Банан, Творог 5%. Lunch: Лук, Зеленый Горошек, Вареное Яйцо, Сто Пудов Рис Басмати , Помидор Сливка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Вареное Яйцо, Яблоко Голден, Yofi Хумус Классический, Яйцо, Лук, Цветная Капуста, Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Other: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Яблоко Голден, Кофе, Сыр Пармезан (Тертый), Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya Shapoval's Weight History
|