Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
2203 kcal
|
Fat: 92.28g | Prot: 127.02g | Carbs: 213.16g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Egoiste Кофе Молотый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Бразильские Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вятская Дымка Масло Сливочное Крестьянское, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. Lunch: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Вятская Дымка Масло Сливочное Крестьянское, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Магнит Яблоко, Куриная Грудка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Чудохлеб Хлеб Хлыновский Подовый. Dinner: Картофель Отварной, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Творог 9%, Перекресток Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Брокколи. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Северная Долина Молоко 2,5%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|