Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 82.53g | Carbs: 152.81g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Санта Бремор Набор из Лосося Слабосоленый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Ржаные. Lunch: Хек Запеченный, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Гречка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Окей Груша Конференс, Виноград. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|