Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 89.62g | Carbs: 149.86g.
Breakfast: Помидоры, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Укрекохліб Хлеб Солодовый с Овощами, Жареное Яйцо без Жира, Намазка из свеклы. Lunch: Добров Салями Фует, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Укрекохліб Хлеб Солодовый с Овощами, Овощи Гриль, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Долма. Dinner: Овощи Гриль, Намазка из свеклы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Активиа Бифидойогурт 1.5%, Yarych Печенье Мария. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|