Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
2027 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 84.82g | Carbs: 285.75g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Американо, Рафинад, Яблоко, Пышка Печенье Постное "Морковное". Lunch: Тестов Лапша Домашняя Лагманная, Лагман, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Dinner: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|