Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
2358 kcal
|
Fat: 104.37g | Prot: 190.27g | Carbs: 166.34g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Myprotein Изолят Соевого Белка , Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Вырезка Говяжья , Шебекинские Макароны Перья, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец. Dinner: Картофель, Сельдь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|