Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1150 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 103.11g | Carbs: 80.66g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Алтайская Буренка Сыр Плавленый , Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Капучино, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая . Lunch: Delicados Тортилья, Капуста, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Аджика. Dinner: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Куриная Грудка на Гриле, Лента Опята Маринованные, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|