Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
62 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
744 kcal
|
Fat: 22.35g | Prot: 66.04g | Carbs: 74.89g.
Breakfast: Инжирный Персик, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Яйцо, Груша, Чай, Семена Льна, Мёд, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Чеснок, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Яйцо, I Love Fit Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Чай, Помидоры Черри. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|