Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1372 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 50.62g | Carbs: 174.74g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Вода, Мёд, ПП Панкейки, Помидоры Черри, Ровеньки Сыр Сливочный, Белый Лаваш. Lunch: Вода, Курица с Грибами, Гречка Отварная. Dinner: Свитлогорье Кефир 1,5%, Кубань-Вино Изабелла, Twix Twix Xtra. Snacks/Other: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Subway Салат с Куриной Грудкой. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zlatik_krutova's Weight History
|