Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1088 kcal
|
Fat: 30.83g | Prot: 69.53g | Carbs: 138.09g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Fit Parad Каша Льняная Белые Грибы со Сливочным Сыром. Lunch: Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Овощное Рагу. Dinner: Белый Хлеб, Лужайкино Ряженка , Овощное Рагу, Продукт Алтая Слайсы Гречневые. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Дядя Ваня Горох Консервированный , Голден Яблоко . more...
|
|
648 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Google Fit - 20 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja&solnze's Weight History
|