Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
88 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1376 kcal
|
Fat: 84.19g | Prot: 119.05g | Carbs: 30.59g.
Breakfast: Хлеб Черный, Мёд, Омлет с Творогом. Lunch: Виноград, Авокадо Авокадо, Курица Вареная, Льняное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Бекон (Жареный). Dinner: Льняное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Конфета, Чай. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aisitora's Weight History
|